ماذا يقول الكتاب المقدس عن الإرهاق؟

ماذا يقول الكتاب المقدس عن الإرهاق؟ إجابه



يعرف أي شخص يعاني من الإرهاق أنه ليس شيئًا يريد تجربته مرة أخرى. يوصف الإرهاق عادة بأنه حالة مرهقة يفقد فيها الشخص الاهتمام بنشاط معين وحتى في الحياة بشكل عام. الإرهاق هو حالة من الإرهاق العاطفي والجسدي والاجتماعي والروحي. يمكن أن يؤدي إلى تدهور الصحة والانسحاب الاجتماعي والاكتئاب والضيق الروحي. في كثير من الأحيان ، يكون الإرهاق نتيجة لفترة طويلة من الجهد في مهمة معينة (بشكل عام مع عدم وجود مكافأة واضحة أو نهاية في الأفق) أو تحمل الكثير من الأعباء (مثل التي يتحملها أولئك في المهن المساعدة أو أولئك الذين في مناصب السلطة ، من بين أمور أخرى). يمكن أن يكون الإرهاق شائعًا بين أولئك الذين يعملون في وظائف عالية الضغط والذين يشعرون بأنهم مجبرون على إرضاء سيد الأرض من أجل الحفاظ على وظيفتهم والاستمرار في إعالة أسرهم. يسود إله المال في الثقافة الغربية ، وغالبًا ما تؤدي مطالبه إلى الإرهاق. المسيحيون ليسوا محصنين من مطالب الواقع الاقتصادي أو التعرض للخوف من الفشل في تلبية تلك المطالب. لسوء الحظ ، يمكن أن يكون الإرهاق أيضًا شائعًا بين أولئك الذين يعملون في الخدمة المسيحية المهنية وأولئك المنخرطين بشكل كبير في كنائسهم. في هذه الحالات يشعر الناس أحيانًا بأنهم مضطرون لخدمة إله الإنتاجية والأعمال. يمكن أن يحدث الإرهاق في أي مكان. إنها نتيجة مطالب أو مسؤوليات ساحقة ، إما ملقاة على عاتقنا من قبل الآخرين أو من جانبنا ، والتي لا يمكننا ببساطة تحملها. إذن ماذا يقول الكتاب المقدس عن الإرهاق؟

قال يسوع ، 'تعالوا إليّ ، يا جميع المتعبين والمثقللين ، وأنا أريحكم. خذ نيري عليك وتعلم مني ، فأنا وديع ومتواضع قلبي ، وستجد الراحة لأرواحك. لأن نيري هين وحملي خفيف '(متى 11: 28-30). الحل النهائي لأولئك الذين يعانون حاليًا من الإرهاق هو أن يجدوا الانتعاش في المسيح. بالنسبة لأولئك الذين لديهم مستوى عالٍ من الإرهاق بشكل خاص ، قد يشمل هذا المرطبات الحصول على الدعم الطبي وتغيير أنشطة حياتهم بشكل كبير. قد يجد الآخرون الانتعاش من خلال رؤية مستشار. يمكن أن تكون قراءة الكتب المقدسة المشجعة (مثل رومية 8 أو يوحنا 15 أو مزمور 139) مفيدة جدًا للحياة. حتى الأنشطة البسيطة مثل الطهي أو المشي أو اللعب مع الأطفال أو مشاهدة عرض مضحك يمكن أن تكون مفيدة.



خطة الوقاية من الإرهاق هي الراحة في يسوع واتباع توجيهاته مدى الحياة.



غالبًا ما يكون الإرهاق نتيجة الاعتماد على الذات. يأخذ الاعتماد على الذات على عاتقه دور المنقذ بدلاً من الوثوق بالله لتحقيق إرادته. بدأوا في رؤية كل احتياج على أنه نداءهم ، بدلاً من طلب حكمة الله وتوجيهه. يمكن أن يحدث هذا في إعداد الوزارة عندما يحاول القس القيام بعمل جسد المسيح بأكمله ، في بيئة عمل عندما يفرض شخص ما خطة أو مشروعًا معينًا ، في بيئة عائلية عندما يتحمل أحد الوالدين مسؤولية النجاح والسعادة لطفل ، وفي العديد من الأماكن الأخرى.

سبب آخر للإرهاق هو نقص الرعاية الذاتية. أولئك الذين لا يعتنون بأنفسهم يفشلون في فهم مدى تقدير الله لهم. إنهم لا يقبلون راحته ومحبته لهم ، وبدلاً من ذلك يستشهدون على مذبح إرضاء الآخرين. قد يضحون بالنوم ، أو يغذون أجسادهم بشكل سيئ ، أو يطيلون جداولهم ، أو يهملون احتياجاتهم بطرق أخرى. سواء كان ذلك نقصًا في الرعاية الذاتية أو الإصرار على الاعتماد على الذات ، فإن الإرهاق ينبع من عدم فهم شخصية الله وتوقعاته في حياتنا.



العمل جزء من دعوة الإنسان (تكوين 1:28 ؛ 2:15 ؛ كولوسي 3:23 ؛ تسالونيكي الثانية 3:10). التوليد هو جزء مما يمنح حياتنا إحساسًا بالمعنى والهدف. كما يُتوقع من المسيحيين أن يضحوا بأنفسهم ، وفي بعض الأحيان يتفوقون على أنفسهم. ومع ذلك ، لا يوجد مكان في الكتاب المقدس يربط الله بين قبولنا أو هويتنا بعملنا. ولا يوجد مكان يأمر به الله أو يتغاضى عن العمل الجاد حتى نحصل على الإرهاق. بدلاً من ذلك ، يجب أن ينشط عملنا بواسطته. أظهر أهمية الراحة في اليوم السابع من الخليقة وفي أمر السبت (تكوين 2: 2-3 ؛ خروج 20: 8-11 ؛ مرقس 2:27). بعد وقت حافل بالتحديد ، دعا يسوع تلاميذه بعيدًا عن الجموع لقضاء فترة راحة (مرقس 6:31). قال يسوع أن نأتي إليه بأثقالنا وخذ نيره بدلاً من ذلك. كما أعطانا الروح القدس الذي يمكنه أن يميزنا في المهام التي يجب أن نقول 'نعم' لها.

كان موسى سيحترق ، لولا المشورة الحكيمة لوالده يثرو. تم العثور على القصة في خروج 18: 14-23. اعتقد موسى أنه كان ينفذ إرادة الله من خلال الجلوس كقاض وسماع قضايا الناس. ومع ذلك ، أدرك Jethro بحق أن هذه لم تكن وظيفة لرجل واحد يتعامل معها بمفرده. في النهاية ، سيحترق موسى ، وسيترك الناس غير راضين. لتجنب الإرهاق ، كان على موسى أن يقبل أنه لم يكن من المفترض أن يملأ كل احتياج. أوكل الله لموسى بالقيادة ، وليس بأداء كل واجب. نصح يثرو موسى بتفويض مهمة الحكم على الأمة لرجال جديرين بالثقة. بهذه الطريقة ، تم توفير العدالة للناس ، وأتيحت للآخرين فرصة المشاركة في خطة الله ، وتم تلبية حاجة موسى للعناية الشخصية.

كما قام الرسل في الكنيسة الأولى بتفويض بعض المهام بحكمة في أعمال الرسل 6: 1-6 عندما عينوا شمامسة للمساعدة في تحمل عبء الخدمة للكنيسة. يسوع يوفر الراحة لأرواحنا ويضع حدودًا لجداولنا. كما أنه يعطينا مجتمعًا للمساعدة في تنفيذ العمل الذي أعده لنا. يجب أن يعمل جسد المسيح ككل ، حيث يساعد كل عضو في حمل أعباء الآخرين ، والجميع يستريح في المسيح (غلاطية 6: 2 ؛ أفسس 4:16 ؛ رومية 12: 6-8 ؛ كورنثوس الأولى 12: 7 ، 27 ؛ عبرانيين 4: 9-11).

كتب مؤلف العبرانيين: 'فلنركض بإصرار في السباق المحدد لنا ، ونركز أعيننا على يسوع ، رائد الإيمان ومكمله. من أجل الفرح الذي كان أمامه ، احتمل الصليب مستهزئًا بخزيه وجلس عن يمين عرش الله. تأمل في من تحمل مثل هذه المقاومة من الخطاة حتى لا تتعب ولا تفقد قلبك '(عبرانيين 12: 1 ب -3). للمثابرة - لمواصلة دعوتنا دون أن تنفد - يجب أن نظل مركزين على يسوع. أو لاستخدام استعارة أخرى ، يجب أن نبقى على اتصال بالكرمة (يوحنا 15: 1-17). هذه نصيحة كتابية ونفسية جيدة. في بعض الدراسات ، تم ربط تجنب الإرهاق بالرفاهية الروحية. كلما شعرنا روحيا بشكل أفضل ، قل احتمال تعرضنا للإرهاق. عندما تكون في علاقة حيوية مع الله ونحصل على شبعنا منه ، فمن غير المرجح أن نتخطى الحدود التي وضعها الله لنا أو أن نعمل أنفسنا بما يتجاوز ما يطلبه. نحن أكثر استعدادًا للتعرف على ما يدعونا الله للقيام به وما هو ليس يدعونا إلى القيام به. يجهزنا الله لما يدعونا إليه (عبرانيين 13: 20-21 ؛ أفسس 2:10). عندما يملأ الله أرواحنا باستمرار ، من المستحيل أن تجف وتحترق.

ولكن كيف يبدو الاعتماد على يسوع عمليًا؟ سيكون مختلفًا لكل شخص. بالنسبة للبعض ، سيعني ذلك فحص قلوبهم وإزالة أصنام الاعتماد على الذات. بالنسبة للآخرين ، سيتحدى ثقتهم بالله من خلال تعلم قول 'لا'. بالنسبة للبعض ، سيعني ذلك التشاور مع الله قبل أن تقول 'نعم'. بالنسبة للآخرين ، سيعني ذلك أن تكون أكثر تعمدًا بشأن الرعاية الذاتية. لا تعني الرعاية الذاتية فقط الاهتمام بالجسد باعتباره هيكل الروح القدس (كورنثوس الأولى 6: 19-20) من خلال ممارسة التمارين الرياضية والنوم والتغذية المناسبة ؛ هذا يعني أيضًا قضاء بعض الوقت في الضحك ، والانخراط في الهوايات ، والتواجد مع الأصدقاء ، والوحدة ، والذهاب في نزهة ، والغطس في الحمام ، وقراءة كتاب ، والمذكرات ، في جوهرها للاستمتاع الفعلي بتلك الأشياء التي لقد جعل الله لك الحياة. قد يكون لاتخاذ خطوات للاعتماد على يسوع عواقب حقيقية للغاية. غالبًا عندما نبدأ في وضع الحدود لأول مرة ، مثل تلك المطلوبة لتجنب الإرهاق ، لا يستجيب بعض من حولنا بشكل جيد. عندما يعتاد شخص ما على 'نعم' المستمر ، فقد لا يعرف كيفية التعامل مع 'لا'. قد لا يفهم أرباب العمل والعائلات وأعضاء الكنيسة ما تفعله. قد تعاني حتى من فقدان العلاقات ، ولكن قد تجد نفسك أيضًا منخرطًا في علاقات أكثر ثراءً وتستمتع حقًا بأنشطة الحياة. عندما نتبع الله ، يمكننا أن نثق في أنه أمين لتلبية احتياجاتنا (متى 6:33). لقد صممنا الله وهو يعلم ما هو الأفضل لنا. عندما نتكل عليه ، يمكننا أن نثق به في جعل طرقنا مستقيمة (أمثال 3: 5-6). يتطلب الأمر الحكمة والتمييز والإيمان للعيش ضمن معايير الله ، ولكن هناك نجد الحياة الحقيقية.

نتعافى من الإرهاق بدخولنا راحة الله. نتجنب الإرهاق في المرة القادمة من خلال الالتزام بتوجيه الله المحدد لحياتنا. هذا يعني أننا نتشاور معه بشأن جداولنا ، ونأخذ وقتًا للاعتناء بأنفسنا ، ونتعلم الاعتماد على قوته في تنفيذ واجباتنا. هويتنا ليست مستمدة من المهام التي ننجزها ولكن من علاقتنا مع يسوع. نحن نقوم بالعمل الذي يدعونا إليه ، ونقوم به بكل قلوبنا ، لكننا لا نتجاوز الحدود التي وضعها. نقبل المساعدة من الآخرين لأن الله قد دعانا إلى المجتمع. نقبل راحته لأنها عطية نعمة من أب محب وحكيم. يهتم الله بعلاقتنا به أكثر من اهتمامه بعملنا (هوشع 6: 6). لا يوجد شيء روحي في 'الانبهار من أجل يسوع'.

Top